Neem kleine slokjes
Drink geregeld wat water, thee of bouillon. Moet je braken? Probeer het na een korte pauze opnieuw, slokje per slokje. Bij veel vochtverlies helpt ORS om ook zouten aan te vullen.
Buikgriep en vochtverlies
Braken en diarree.
Als je blijft overgeven of vaak waterige stoelgang hebt, verlies je vocht en zouten. Begin met vaak een klein slokje en let erop hoeveel je plast.
Kleine slokjes, vaak opnieuw.
Dit wil je onthouden
01Drink vaak kleine slokjes
Een paar slokjes of lepeltjes per keer lukt vaak beter dan een heel glas.
02Vul vocht en zouten aan
Bij veel waterige diarree of herhaald braken kan ORS van de apotheek helpen.
03Let op het plassen
Veel minder plassen of minder natte luiers kunnen wijzen op uitdroging.
Stap voor stap
Wat kun je thuis doen?
Eet zodra het lukt
Bij misselijkheid hoef je jezelf niet te dwingen om te eten. Drinken heeft voorrang. Zodra je er zin in hebt, mag je gewone voeding eten, eventueel in kleine porties.
Sportdrank bij milde klachten?
Als volwassene kun je wat sportdrank drinken als dat beter lukt. Bij veel vochtverlies kies je ORS, met de juiste verhouding van suiker en zouten. Veel zoete drank kan diarree verergeren.
Voor ouders en verzorgers
Mijn kind braakt of heeft diarree.
Een lepeltje per keer
Bied vaak kleine slokjes aan. Bij herhaald braken of veel waterige diarree kun je apotheek-ORS aanbieden, bijvoorbeeld een theelepeltje om de paar minuten. Vraag bij een jonge baby vroeg advies. Bel als je kind veel minder drinkt of plast, alles blijft uitbraken of zieker wordt.
Blijf borst- of flesvoeding aanbieden
Geef gerust vaker borstvoeding. Verdun flesvoeding niet. Zodra je kind weer wil eten, mag het zijn gewone voeding krijgen. Geef bij veel vochtverlies apotheek-ORS volgens advies en laat frisdrank, fruitsap en sportdrank achterwege.
Veelgestelde vragen
ORS en middelen tegen de klachten
Wat is ORS en hoe maak ik het klaar?
ORS is een mengsel van suiker en zouten dat je helpt vocht op te nemen. Meng een zakje van de apotheek met precies de hoeveelheid water op de verpakking. Voeg niets extra toe en drink het in kleine porties.
Tijdelijke noodoplossing voor volwassenen zonder apotheek-ORS: los 6 afgestreken theelepels suiker en een halve afgestreken theelepel zout op in exact 1 liter drinkwater. Meet zorgvuldig. Te veel zout kan schadelijk zijn. Gebruik voor baby’s en kinderen apotheek-ORS en vraag advies als je die niet hebt. Bel bij tekenen van uitdroging.
Mag ik een diarreeremmer nemen?
Bij buikgriep zijn diarreeremmers zoals loperamide meestal overbodig. Neem ze liever niet op eigen initiatief. Geef ze niet aan kinderen. Heb je koorts of bloed in de stoelgang? Gebruik dan geen loperamide en vraag medisch advies.
Kan Motilium helpen?
Motilium (domperidon) is op voorschrift en wordt bij buikgriep doorgaans afgeraden. Het kan het hartritme beïnvloeden en wisselwerken met andere medicijnen. Je arts beslist of het geschikt is. Gebruik het niet bij kinderen jonger dan 12 jaar of bij jongeren die minder dan 35 kg wegen.
Helpt gember tegen misselijkheid?
Als volwassene mag je gerust wat gemberthee proberen als je die goed verdraagt. Er is weinig onderzoek naar gember bij buikgriep. Eén studie bij kinderen onderzocht een specifiek gemberpreparaat. Daaruit weten we niet of gemberthee of gemberpilletjes helpen. Geef kinderen geen gembersupplement op eigen initiatief.
Waarop steunt deze uitleg?
Inhoud nagekeken op .